No.43852 Re: この頃になって…気持ちの切り替えについて。

気持ちの切り替え…。
簡単なようで、実は難しいですよね。
私は現在居宅のケアマネですが、以前は施設の認知症フロアで介護職員として
働いていました。
当時を振り返っても、本当に肉体及び精神的な疲弊がたまる仕事だなぁ、介護って、と毎日ため息でおなかが一杯でした(笑）
なんていうのか、認知症の人に追い詰められているような、そんな気分。

当時はよく、仲の良い他部署の他職種の人と、時間を作っては毒吐きならぬ
愚痴大会してました。
他の部署の人から見た視点は、自分の思い込みも吹き飛ばしてくれることが
多かったように思います。

私自身嫌だなぁ、とか辛いなぁという気持ちは、言い過ぎかも？と思うくらい
外へ出していかないと、溜める一方では何の解決にもならないどころか、
悪循環に落ち込んでしまうので、とにかく出します。
勿論仕事とは全く関係ない所で。
気持ちを切り替えられないときには、無理に切り替えずに
ただひたすら考えないようにするか、違う事（例えば掃除）に没頭します。

la vie en roseさんのお気持ちをここで良くお見かけしてます。
あまり気の利いたことを返せていないので、申し訳ないのですが、
少しでもお気持ちが軽くなる事をお祈りしています。

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