No.43843 この頃になって…気持ちの切り替えについて。

No.43843は質問(相談内容)です。

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No.43843:この頃になって…気持ちの切り替えについて。[la vie en rose]ID:xqZviH3Z 2011/09/28 23:18
 休みの日まで仕事の事を考えるのはよそうと思うようになりました。私1人で解決しきれない事でもありますし、精神的に疲れるので…。認知症の方に対してもまずはひと呼吸おいてその方と少しだけ距離を置いて接しています。以前ここで言った酷い暴言を吐かれる方は、「あんたは私の事を嫌っているもんね」と言われました。以心伝心とはよくいったもので、表情にでていたのでしょうね。否定も肯定もせずに居室のトイレに誘導したら、普通に入って下さいましたが。

 あんまりにも自分をみんなに良く見せようと思っていたのでしょうね。胃の痛みや不快感もそこからきているものなんだと気づきました。それに気付きあまりテンションも高くしないで普通に穏やかに接するように心がけるようにするようにします。

 ただ気持ちの切り替えがなかなか難しくて、時々眠れない日が続きます。介護をするって精神的に図太くないとできないですね。ほんとつくづく思います。少々のことは笑って済ませられるくらいに。私みたいに神経が傷つきやすい人間には正直むいていないのかもしれないけれど、まだ大人になりきれていない長男と学生の次男を養わないといけないから、パンのために仕事しているとしか今はいえません。だったらせめて気持ちの切り替えを上手にやって長く勤めたいと思うようになりました。要領の悪さや手際の悪さも慣れてきたらかなり違ってくるでしょうし、周りの職員の対応も良い反面教師になりますから、嫌だなと思う対応は私はしないように心がけています。

 この仕事正直楽しくて仕方ない部分ばかりではないですよね。だったら辛い時、やりきれないなと思った時にどんな風に気持ちを切り替えていますか?教えて頂けるとありがたいです。

発言一覧

以下、No.43843の質問に対する回答です。

 43843: この頃になって…気持ちの切り替えについて。 [la vie en rose] ID:xqZviH3Z 2011/09/28 23:18
 ├◇43846: Re: この頃になって…気持ちの切り替えについて。 [まあさん] ID:X8VYCV1V 2011/09/29 02:19 評価
 ├◇43848: そうですね。 [la vie en rose] ID:xqZviH3Z 2011/09/29 09:42 評価
 └◇43852: Re: この頃になって…気持ちの切り替えについて。 [へなちょこケアマネ] ID:bhd3SXwc 2011/09/29 12:35 評価
  └◇43866: ありがとうございます。 [la vie en rose] ID:xqZviH3Z 2011/09/30 23:06 評価

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No.43846:Re: この頃になって…気持ちの切り替えについて。[まあさん]ID:X8VYCV1V 2011/09/29 02:19
こんばんは

この仕事が楽しくて仕方ないわ!私にぴったり!なんて人いるんでしょうかねえ。少なくても私はお目にかかった事がないです。もちろん私も違います。

完璧な仕事なんて誰もできません。どんなに年数重ねようと、どんなに知識を深めようとも、ご利用者さんは80年以上のつわもの揃いです。絶対に敵わないんです。

今はあまり先の目標にとらわれず、すぐそこの明日・明後日をどう頑張るかでいいんじゃないですか?そして気付けば1年が経過していきます。1年が過ぎればもう1年。過ぎてしまえばあらら10年…が今の私です。

私が新米の頃、先輩に「辛くなったら子供の顔を思い浮かべて。この子の為にもう一日辛抱してみよう。て思いなさい。」と言われました。今は大きくなってしまったので思い浮かべても楽しくありませんが、それでも元気はでます。

lavieenrozeさんは、よくこちらのサイトに登場していますが、同僚と愚痴を言い合ったりしないんですか?他のレス等を拝見していても内にこもった内容が多い気がするので…(違ったらごめんなさいね)。言葉は適切ではないですけど「アイツムカつくよね!」って言い合えるような同僚がいればもっと気楽になれるのになあと思っちゃいました。

なんかねぇ文章からどんよりした空気がでてますよ。愚痴なんだから当たり前なんだけれど、言葉で言うほど前向きには感じられなくて…。多分その空気職場でも出てますよ〜。

まだまだ新人!わからないことはどんどん聞いて!間違ったら直せばいいじゃないですか!図太い私ですが、この私でも1年ぐらいはひたすらあやまり続け身を小さくしていました。時が経つにつれ「あ〜新人の頃の方が気楽だった。わからない事は聞けば良いんだし。大事な決定は上の人がしてくれるから言われた事だけやってればいいや〜。」って。年数経つと責任がついて回ってくるので、別の辛さがやってくるんですよね〜(泣)。

友達と遊ぶも良し。映画やドラマを見て思いっきり笑ったり泣いたりするも良し。何もせずダラダラ過ごすも良し。仕事の事は忘れましょう!

まだまだこれから!ファイト!!

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No.43848:そうですね。[la vie en rose]ID:xqZviH3Z 2011/09/29 09:42
 他のフロアに移動してしまったのですが、辛い時に話を聞いてくれる同僚がいました。今も休憩とかうちのフロアにおりてきてくれるので、休憩が重なった時には言う事もありますが…。基本的に休憩時間が同じフロアの職員とは重ならないので、話すことってあんまりないです。

 そうなんですよね。どんよりとした暗い空気を漂わせていると思います。なんかからっとできないというか。そういう雰囲気とかは周りに伝わりますよね。気をつけないと。

 前の仕事をしていた時には子どもがまだ小さくて辛い時にも子どものためにと精一杯やってきました。今は2人とも大きいですが、やっぱり帰ると話をしてくれたりするので、この子達のためにと思ってます。

 何を言われても図太くなれるように。まずは1日1日が無事に終わるように。そして何もなく終わったらもう仕事のことは考えないという習慣をつけていきます。

 いつもありがとうございます。

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No.43852:Re: この頃になって…気持ちの切り替えについて。[へなちょこケアマネ]ID:bhd3SXwc 2011/09/29 12:35
気持ちの切り替え…。
簡単なようで、実は難しいですよね。
私は現在居宅のケアマネですが、以前は施設の認知症フロアで介護職員として
働いていました。
当時を振り返っても、本当に肉体及び精神的な疲弊がたまる仕事だなぁ、介護って、と毎日ため息でおなかが一杯でした(笑)
なんていうのか、認知症の人に追い詰められているような、そんな気分。

当時はよく、仲の良い他部署の他職種の人と、時間を作っては毒吐きならぬ
愚痴大会してました。
他の部署の人から見た視点は、自分の思い込みも吹き飛ばしてくれることが
多かったように思います。

私自身嫌だなぁ、とか辛いなぁという気持ちは、言い過ぎかも?と思うくらい
外へ出していかないと、溜める一方では何の解決にもならないどころか、
悪循環に落ち込んでしまうので、とにかく出します。
勿論仕事とは全く関係ない所で。
気持ちを切り替えられないときには、無理に切り替えずに
ただひたすら考えないようにするか、違う事(例えば掃除)に没頭します。

la vie en roseさんのお気持ちをここで良くお見かけしてます。
あまり気の利いたことを返せていないので、申し訳ないのですが、
少しでもお気持ちが軽くなる事をお祈りしています。

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No.43866:ありがとうございます。[la vie en rose]ID:xqZviH3Z 2011/09/30 23:06
 実際そうですね。認知症の方に三分の二。認知はないけれど気難しい方に三分の一程度でしょうか。愚痴こぼしはなかなか職場では出来ず、もう帰りがけにどこかに吹き飛ばしてくるしかないなと。思うようにしました。とりあえずはその日その日が無事に終わればよしとして。入浴介助でもすごくどこでも痛がる方が居られますが、今日はその方に一度も痛いとはいわれませんでした。それが少しは気持ちが楽になったかなと思えた瞬間でした。相手も人ですから気持ちは通じると思ってやっていますが、しゃかりきになってなんぼの仕事と割り切ることも必要ですね。

 他業種の友達とも時々愚痴をこぼし合っています。とにかくどうしようもなく気持ちがパンパンになる前に誰かに打ち明ける事ですよね。私本当にここでいろんな相談しまくりで、さぞや皆様には色々に思われているかなと思っていますけれど、すごく助かっています。怒られる事もあるけれど励まされることの方が多いですから。本当にありがとうございます。一言がうれしいです。