No.61426 本音は苦しいです。家族は皆、介助が必要。

No.61426は質問(相談内容)で、それ以外は回答(相談内容に対する回答とお礼)です。

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No.61426:本音は苦しいです。家族は皆、介助が必要。[ココナツ]ID:PzQcvo/Y 2017/02/26 04:52
もともと両親ともに精神的な病気がある中で育ち、父はすでに他界しています。

母は精神障害者の中で知的障害が後に発覚しましたが、特に母との関係性も変わらず、母の不得意とする場面の全面フォローや、問題が発生した時も、身体障害の面もケアしてくれている方との連携をはかりながら過ごしています。私にはきょうだいもおり、先天性の知的障害があります。

ゴミ屋敷に住み、父の暴力を受けながら母やきょうだいのフォローを常にするのが幼少期から当たり前の環境の中でしたが、私自身にトラブルや辛い事柄があった時の助けはもらえることも無いまま(学校や警察などの大人など)、
自身のあまりの無知さゆえに、数えきれない程のイジメや人格否定され続ける中で過ごしていたこともあり、守られた経験も無く、助けを求めても叩かれ 保身により見放され、誰かに自分事を相談することも無いまま現在にいたりました。

それでも今までは困ることなくいつもの流れでしたので、トラブルなんかには とにかく頑張って1人でいっぱい考えて失敗もしながらなんとかやり過ごしてきました。

あきらめていた結婚に恵まれた時は、誰かに寄りかかっても良い環境があることを知ることが出来ましたが、間もなく配偶者の異変にも、「性格の問題だろう」と、いち早く気づいてあげることも出来ないまま妄想や幻覚が激しくなっていき生活が破綻状態に。そして統合失調症という病気を初めて知り、陽性症状の激しい配偶者は入院してしまいました。
そして私は妊娠していました。

のちに退院。陽性症状は鎮火していましたが、激しい陰性症状で生活など出来るはずもない状態での退院にどうして良いかわからないまま、配偶者の症状が 私以外の人間が関われない状態で、病院との話合いを重ね、出産や今後の生活などを考え、長年の職場も辞職することとなり、現在にいたります。

小さな我が子の育児。配偶者の常時看護に、引き続いている家族の「助けて。わからない、どうしたら良い?もうやだ。私なんて、私だけなんで…」コールへの家族としての対応や、週2でケアしていただいてる方とのお話や協力。睡眠をまともに取れたのはいったい いつだっただろう。
自分の為の時間、気楽にコンビニ外出、
私も誰かに助けてもらえたら。言葉だけでもいい。甘えてみたい。優しさをあじわってみたい。そんな思いの中、
子供のママさん達には家庭事情など話すことなどあるわけもなく、「働かないのは羨ましいかぎり」と妬まれ感情すら見え隠れ、
介護と言えば「代替えがあるではないか」「頼ればいい」

こればかりは 介護看護経験しているものにしか わかり得ないものなのだな、と痛感です。

精神障害は 悲しいですが偏見も多くて辛いなか 症状も個々違う経路をたどり、一見 少しの触れ合いだけでは健常の方との変わりは感じなく、知り得ることが出来ない病状の方もいます。けれどそれを説明する事も簡単ではないし とても安易に人には話せない。
だから他者との関わりじたいが恐ろしく感じてしまっている家族である自分を どうにかしなければならないと思いながら、浅い人付き合いを心がけています。
こんな私に どなたか励ましをもらえないでしょうか。。。
絶対そんなことはしませんが、本音は辛くてもう消えてしまいたいのです。

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No.61428:励ましよりも簡潔かつ具体的なアドバイスを。[ケアマネ・ストロンガー]ID:U3Z8Ew8l 2017/02/26 20:22
夫の事は然るべき機関に任せ、ココナツさんの労力は、ココナツさん自身と今後の育児に注ぐ事が賢明です。他の事は、それが軌道に乗ってからで十分です。

問題を沢山抱えた時の鉄則は、「解ける問題から解く」です。夫の事は、ココナツさん意外の者でも担当でき、且つ、ココナツさんには荷が重い。よって、消去法で出る結論は、「ココナツさんの労力を、自分と育児に向けるのが一番効率が良い」となります。

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No.61436:みんながすがりついていく苦痛 よくわかります[みその]ID:m790ZxxF 2017/03/01 12:00
みながみな 貴女にすがりついてくるのですね・・・当然のように
貴女の時間、体力、、労力優しい気持ちを搾取するのですよね

与えても与えても当然のように もっともっとと不満をぶつけてくるのですよね    

そして、、それにずっと幼少のときから慣れて諦めてしまっているのですよね

残念ながら 貴女がすがりつきたい守ってほしいと願う人がいたとしても、、そうゆう人は もうすでに 「守ってほしい」人たちによって 予約いっぱい手一杯状態で 貴女を守ってあげたい支えてあげたいと思っていても できないのです

需要と供給の関係で 圧倒的に甘えたい頼りたい人が多いのですから・・
しょうがないです 数の差です

そうゆうときは 人ではなく モノや時間や空間を探すしかありません

自分が自分でいる時間 空間 モノ 鏡を見て「私ってステキ」とつぶやくだけでもよいのです。 小鳥を飼うのが難しければ 数分ペットショップでぼおっと猫を見るのもよいかもしれません

介護奴隷になってはいけません 負担が大きすぎます
まず紙を出して それぞれの名前を書き
餓死にならなければよいのです。 最低限のやるべきことだけを書いて
それができているのなら 自分をめちゃくちゃ褒めてください

共倒れ回避です。
心の中で 疲れた、、もう、、いつ終わりになってもよいと
諦めていませんか?

自分が幸せになることに罪悪感を持っていませんか?

貴女は幸せになっていいんです
他人が不幸になろうとも そんなもん その人の人生でその人の責任です
他人の生きがいや幸せなんて 責任持てません できません やらなくていいです

しかしながら餓死や病苦を放置ではいけません
やるべきことを事務的にちゃんとやっていたら あとは
電話は1日一回 愚痴や苦情も1日一回 あとは無視するとか割り切りましょう

ウソは上手につきましょうね、、 自分を守り子どもを守る知恵です

1番これからたいへんなのはっていうか、責任があるのは
お子さまです
この環境では お子さまが 貴女を同じ 諦めた人生を送ってしまいます

もっとずうずしく 自分さえよければ ぐらいの気持ちを持ってください

他人の世話は 基本的な生活ができていれば(飢えない病気の治療ができている) 貴女は もう十分 やったんです
それ以上する必要はありません

貴女の二世を作ってはいけません
お子さまのために もっと ずうずしく 割り切って
自分を取り戻してください

お友達ですが ママ友さんはしょせん子どもつながり
適当に捌いて 自分の価値がわかる人だけとつきあえばよいと思います

探すのではなく 自然に縁があればできるぐらいの気持ちで・・

人は 縁だと思います。 悪い縁よりは いっそ無いほうがラクです

まずは 今 お手持ちの介護しなくちゃいけない人たちの 状態と「ここまでやればよい」というラインをきっちり決めましょう

そのライン以上はしなくていいです
ウソつこうがなにしようが やらなくていいのです
自分を赦してあげてください
貴女が幸せを求めても その人達の犠牲の上に成り立っているわけじゃない
関係ありません 貴女は貴女の人生があります 

他人がどうこう言おうが 関係ありません
人権人権言うやつも 無視無視です
ヒソヒソ悪口言うやつはもっと無視です
笑顔で スルーしましょう

精神障害の状態は 一人ひとり違いますから
一般論であーだこーだと言う人は もっと無視しましょう 笑顔で

根本的に 心の底で
自分は幸せになってはいけない 皆に尽くさなければいけない なんて
宗教のように遺伝子にインプットされていませんか?

もしそうなら そこをまず 捨てましょう
貴女は 自己中心になるべきです

とりあえず 餓死にしない病院との繋がりをつけてあげる この程度の最低ラインさえできれば もうオッケイ!!!
すばらしい! 

言葉の攻撃は 受けなくていいです
生存させる これだけが貴女の義務です

割り切ってください

介護において お子さまを貴女の二世にしてはいけません

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 61426: 本音は苦しいです。家族は皆、介助が必要。 [ココナツ] ID:PzQcvo/Y 2017/02/26 04:52
 ├◇61428: 励ましよりも簡潔かつ具体的なアドバイスを。 [ケアマネ・ストロンガー] ID:U3Z8Ew8l 2017/02/26 20:22 評価
 └◇61436: みんながすがりついていく苦痛 よくわかります [みその] ID:m790ZxxF 2017/03/01 12:00 評価

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