No.58592 Re: ストレス発散は、どうされていますか？

認知症の母と暮らしています。3人姉妹の末っ子です。
色々とあり、姉たちの協力得られず、認知症であることも(母本人が嫌がるので)話していないので、とても孤独です。

ご主人様に事後報告との事、ワン子さん 頑張り過ぎですよ！出来るのならば、「もう、どうにも疲れてしまった。」と訴えてもいいのではないでしょうか。
ご夫婦間の事、勝手な意見で申し訳ありませんが。

で、ストレス発散、私は週に1度、近所の公民館のヨガ教室へ行くことにしています。
ヨガ。ご興味があればお勧めですよ。自分の事を見つめる時間(反省とかではなく)になりますよ。
って、偉そうな事言って、その時間が終わればすぐに現実に戻ってイライラしたり無性に悲しくなり、涙がポロポロこぼれたりするのですが。
今日は、母にイライラしないように頑張ります。

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