筋肉や関節が損傷したときの対応手段をまとめたものです。Protect(損傷した部位の保護)、Rest(治癒を促す安静)、Ice(氷による冷却)、Conpress(包帯による圧迫)、Elevate(部位を心臓より高くする)の頭文字をとって、このように呼びます。
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