養生法

食事や運動、リラクゼーション、呼吸法、自然環境の中での生活などによって、体質の増強や自然治癒力を高める方法をいい、東洋医学では古くから多様な養生法が確立されています。温泉を活用したり、鍼灸・指圧などもこの中に含まれます。特に、節度ある生活や心の健康を重んじる傾向があります。

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