年齢とともに機能が低下する筋肉の中でも、正しい姿勢を保つのに必要な背筋を鍛える体操です。背筋が弱ると背中が丸くなり、首にも大きな負担がかかるため、高齢者が身体機能を維持する目的のほか、特有の前かがみの姿勢になるパーキンソン病者にとっても背筋を伸ばすこの体操は、身体を活発化するのに効果があります。また、人の動きは抵抗を加えられることでより大きな力が出るので、介助者と２人で行うとより効果的です。
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