習慣性便秘

便意があっても我慢するなど、不規則な排便習慣を続けているために便意を感じることができなくなり、慢性的に便秘であることをいいます。便秘症を治すには、食物繊維の多い食事を心がける、朝食を必ず取るなど食事療法に注意するほか、決まった時間帯にトイレに行き排泄をする生活習慣を改善するようにします。

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