横紋筋
人間の体をつくっている筋肉の一種。光りの屈折が一様でなく、明暗の横縞が見られることでそう呼ばれています。「横紋筋」はさらに体を動かす筋肉である骨格筋と、心臓壁をつくる筋肉である心筋に分類されます。われわれが普通、筋肉と呼ぶのはこの骨格筋で、意思によってコントロールできるもの。大脳からの指令によって収縮と弛緩を繰り返し、体を動かしています。筋肉の活動は動くことだけでなく、立ったり座ったりといった姿勢にも影響されるため、高齢者にとっては座っているだけでも筋肉が活動し、脳を刺激することで体全体の免疫力も活性化されます。
