揉撚法（じゅうねんほう）

揉捏法（じゅうねつほう）とも呼ぶ。指と手のひらを使ったマッサージ法のひとつ。指で皮膚と筋をつかみ、少し持ち上げて手のひらで圧迫します。さらに、円を描いてこねるようにしながら揉みほぐしていきます。

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