レム睡眠

レム睡眠→逆説睡眠　脳波のうえでは入眠期や覚醒期に似た波形でありながら、行動上は深い眠りにあるものをいいます。入眠後約90分の周期で出現し、20分くらい持続するといわれています。急速な眼球運動を伴うことから「逆説睡眠」とも呼ばれており、夢が多く、心拍・呼吸の乱れ、抗重力筋の緊張低下や自律神経の不安定などが見られます。　（参考）ノンレム睡眠

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