ハーブ(薬効植物)による民間療法のことです。西洋医学が主流になった現代でも、病気や傷を癒す目的に世界中でハーブが使われ、日本で風邪の予防にしょうが湯を使うように、欧米ではカモミールやエキナセアのお茶が飲まれます。身体に負担をかけることの少ないハーブ療法は身体にゆっくりと作用し、自然治癒力を引き出すといわれ、アロマセラピーよりも作用がマイルドで、手軽にできるのが魅力です。
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