ノンレム睡眠

睡眠時の脳波が睡眠脳波を示している時期の睡眠をいいます。対して、睡眠中にもかかわらず覚醒時と同じ脳波を示す睡眠を「レム睡眠」といいます。一晩の眠りでは、ノンレム期とレム期が交代で出現します。そのうちノンレム期の方が圧倒的に時間が長いのですが、この割合に異常が起こると、睡眠障害を覚えることが多くなります。　（参考）レム睡眠

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