イメージ療法

思い浮かべたイメージによって苦痛を軽減したり、治癒力を高める心理療法の総称です。セラピストにガイドしてもらう場合と、自分でイメージする場合があります。心と身体の相関関係を利用して、スポーツ選手のイメージトレーニングやがん治療などにも取り入れられています。

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