No.17077 高齢者の気分を明るくするには？

質問（相談内容）
■ Ｑ：
高齢者の沈みがちな気分を明るくしてあげるには、どうしたら良いでしょうか?

回答（相談内容に対する回答とお礼）
◆Ａ1：
人間は通常の場合、気持ちはニュートラルか良い気分の方に傾いているのです。でも、高齢者の場合、老化や、心身の予備力の低下などにより、マイナスの方向に傾くこともふえてきます。でも、友達とおしゃべりしたり、おいしいケーキを食べたり、一服したり、寝る前にお酒を飲んだり、お風呂に入浴剤を入れて長く入るなど、自分なりに回復する方法を持っている場合も多いんですね。長年の経験で自分を知っているから出来る対処法です。社会的な評価に関係なく、自分の人生はオンリーワンである。だからこそ人生を楽しむことが大切なのです。若い時から「自分はどういう時に気分が良くなるか」ということを自覚して、自分なりに気分を良くする方法をたくさん持っておくことが大切です。周囲の人も意識的に明るい環境をつくるなどを心がける工夫をしてみてください。