No.61028 Re: 心のもやもやの晴らし方

発言者:kamome 発言日:2016/09/25 10:30 返信する 応答をメールで転送

ぼぼぼぼやん様
認知症の人って普段介護している人は介護してもらって当然と思っているようです。認知症の母の姉も認知症でお嫁さんが介護しているのにお嫁さんより遠く離れた実の娘(私のいとこ)になんでもいいお嫁さんに悪態をついているのです
でも、そのお嫁さんのほうが心の中では頼りにしているから言葉に出さないだけと思えてなりません
離れた他の兄弟は日々見ていないから、「こんなことが、あんなことが・・・」と口にするけれど毎日介護している人にはいちいち言わなくてもわかっているというはず、という横柄なものの考え方。
例えば、あなたが2、3日でもいなくなれば途端にあなたを探し回り介護が頓挫するように思えてなりません。
で、解消法の一つ。暇を見つけて一人カラオケ。
私自身、カラオケは、肺やおなかから空気が出てまた外の空気を取り込むので自律神経によく、内臓にたまった化学物質のデトックスになると化学物質過敏症の診察時に先生から推奨されました
もう一つは、なにかご自分の好きな音楽を空いた時間に聞くなど。
ほんとはモーツワルトが自律神経を鎮める効果高いというけれどあなたの好みがわからないし、押し付けになるからその辺は適当にお好きな音楽でその時だけ自分にご褒美で高級なハーブティーを一杯飲むなどいかがですか?カモミールティーなどこれからの時期は癒し効果あるしイライラが解消されるし。
ご自分を大切に。
介護は永遠でなく必ず終わりがあるものと思うから。

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