No.61598 5ヵ月ぶりに愚痴らせてもらいます。

最早ただの愚痴です。
夜中に覚醒する要介護5の実母。
私は寝不足が続きイライラ。
私が我慢するだけなのでなんとか昼間の仕事中耐えます。

そのへんは我慢で解決してますが、母の夜中の騒ぎで、同居している4歳の子供が寝ぼけてぼんやりと起きて、布団におねしょします。
その後始末を夜中に、朝方にしてる時にふとこんな気持ちが湧きます。「母がいなければ…」自分が怖い。
同居の父親も寝不足(80に近いので寝不足が堪えてます)。

この苛立ちをどこにもぶつけられない。ぶつけてはいけない。
でも自分で消化できない。
結局イライラしたまま介護にぶつけてしまいます。
母からの要望を無視したり、無視したり無視して本当に最低です。
先日、要介護の母が介護うつと診断されました。もっと接し方を優しくと言われましたが、全然変えられません。それも苦しいです。

友達に愚痴っても共感してもらえないからスッキリしないし、勿論解決にはなりません。彼氏がどーのとか、結婚がどーのとかそういう話題ばかり。(30なので)
母さえいなければ…とかいう考えが出てきて、私こそ自分勝手な人間だなと自分が恐ろしくなりました。
でもイライラが止まりません。
ショートステイで暫く家にいない期間もありますが、3週間近くは在宅なので寝不足がきついです。介護されている方はどのようなストレス発散をしているのか、もしあれば聞いてみたいです。
読んでくださりありがとうございました。

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