No.58599 Re: ストレス発散は、どうされていますか？

三日月さん　本当に嬉しです。


頭が混乱するような色々なことが
波のように押し寄せてきて、気が滅入ってしまっていたんだなと
あらためて思っています。
そのせいか睡眠障害に悩まされたり情緒不安定みたいなことになり
自分が壊れていくようで怖かったのです。

溜まっている鬱憤は上手くストレス発散して
イライラ、ギスギスした気持ちをどうにかしなければ
介護は続けていくことは出来ないという焦りもありました。
最近では引きこもりがちになりゴミ捨てに行くことでさえ
苦になっていました。

この場所で愚痴を吐いて
三日月さん、あわわさんに助けて頂いて
大分落ち着いてきました。
三日月さんのストレス発散法に刺激されて明日から私も
散歩にでも出かけてみようかなという気持ちになってきました。
天気も良さそうですし、お天道様の日差しでも受けてこようかな
という気持ちになっています。

三日月さん、有難うございました。

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