No.44517 Re: 統合失調症の方からの攻撃に悩んでます

　寝ているときにガタンガタンと線路を走る電車の音、とか、通りを走る車の音。一度耳についてしまったら気になって眠れなくなります。
　ですが線路わきに住んでいる方も幹線道路沿いの方も、いつしかなれてしまうとのこと。

　今は気になって眠れないのと同じ、簡単に気持ちの切り替えはできないでしょうね。なるべく真正面から受け止めないようにした方がいいです。
　後ね、疲れて居る時ほど神経がとんがって気持ちが悪い方に向かうものです。

　何かを犠牲にして、ゆっくり休んでください。体力をつけないと心を落ち着けることはできません。

　精神が尖がって疲れているときは、思いっきり体を動かし、体の疲れを便りに眠りに就くと言う事も時として良。

　愚痴の掲示板もありますが、お友達や家族、話を聴いてもらいましょうね。

　
　介護職員としての心構えなどは頭でわかってもどうしようもないでしょう。
　冷静に落ち着いて考えられるときを、体力をつけて待ちましょう。

　

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