No.46127 Re: 夜勤中にばててしまいます。
体内時計と言う言葉を忘れていました。自分が利用者様をアセスメントする時には使う言葉ですが、自分にもアセスメントすればいいということのように思えます。有難う御座います。自分は、もの凄い汗をかいてしまう方なので、スポーツドリンクを多量に飲んでしまってました。みかん、キュウイ、などの摂取をする事は、クエン酸という事をいいたいのでしょうか?スポーツドリンクにも含まれている成分なので、飲んでいましたが、確かに飲み過ぎはよくないでしょうね。ですが、クエン酸を薬局に行って買おうと思っていますが、どうでしょうか?やはり、食べ物からとった方が、宜しいでしょうか?
後、眠気を抑える為に、タバコを吸ったりもしていますが、それも、体内時計を意識すれば、間違っているという事だと思います。
ホメオスタシスを、自分にも適用する事も、プロには必須のことですね。
いろいろ気づかせて頂き、有難うございます。
試してみたいと思います。
また、アドバイスを頂けるなら、宜しくお願いします。
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発言一覧
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- ◆46078: 夜勤中にばててしまいます。 [rock] ID:PZ9RTUQY 2012/01/22 05:53
- ├◇46096: Re: 夜勤中にばててしまいます。 [(´・ω・`)] ID:0lnJGYEl 2012/01/22 22:03
- │└◇46127: Re: 夜勤中にばててしまいます。 [rock] ID:PZ9RTUQY 2012/01/24 03:06
- │ └◇46134: Re: 夜勤中にばててしまいます。 [(´・ω・`)] ID:0lnJGYEl 2012/01/24 21:02
- └◇46104: Re: 夜勤中にばててしまいます。 [こんいちは] ID:Y4FHl3fr 2012/01/23 07:57
- ├◇46110: Re: 夜勤中にばててしまいます。 [la vie en rose] ID:xqZviH3Z 2012/01/23 15:12
- └◇46128: 有難う御座います。 [rock] ID:PZ9RTUQY 2012/01/24 03:53