No.56382 腰痛や脚の健や脚の裏をいたわる方法を教えてください。
特別養護老人ホームで働き始めて約７か月になる者です（経験施設は２つめ）。
腰痛がひどくて休みの日は布団に寝っぱなしの状況です。
腰だけでなく、脚の健や足裏に激痛が走り、しっかりと室内を歩くことにも苦労しています。
１腰痛には「腰痛ベルト」を付けています。
２足裏については、整形外科で足裏の健のトラブル予防の医療用のソールを作ることを提案され、新年に受け取る予定です。
これらの他に、何か改善する方法があるのでしょうか。
※スポーツストレッチを週１回受けているのですが、費用面できついので、別の何かしないとと感じています。
※この相談の返答受付は終了しました。
発言一覧
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- ◆56382: 腰痛や脚の健や脚の裏をいたわる方法を教えてください。 [中高齢の介護職初心者] ID:F6jED0oD 2013/12/28 00:10
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├◇56386:
Re: 腰痛や脚の健や脚の裏をいたわる方法を教えてください。
[こんいちは]
ID:7nD.Fa.S
2013/12/29 00:02
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│└◇56388:
Re: 腰痛や脚の健や脚の裏をいたわる方法を教えてください。
[中高齢の介護職初心者]
ID:F6jED0oD
2013/12/29 02:33
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└◇56403:
Re: 腰痛や脚の健や脚の裏をいたわる方法を教えてください。
[(´・ω・｀)]
ID:9wdDEeG/
2013/12/30 23:17
