No.51665 過呼吸？

泣くとすぐに過呼吸になります。
泣かないように努力していますが疲れているときに上司から厳しい事を言われるとおきてしまいます。
数カ月に２〜３回です。
ずっと「がんばれ」「今が正念場」「あなたならできる」ってずっと言われ続けています。
なにをどう頑張ればいいかわからないです。

正直、つらいです。
夜勤もツライし・・・

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